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Tarzan No.522
2008/11/12号 P2
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ビギナーのトラブルと悩みに、Q&A形式でズバリ答えます! 026
長谷川理恵 インタビュー016
Fashion Catalog for Running 038
走ると大きな喜びが。長谷川理恵が語る、
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Hanako No.926
2008/07/10号 P70
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ビギナー大歓迎の
クラブで日々進化中。
自己流で練習していたが昨年秋
からJapanマラソンクラブに参加、
トレーナーについて無駄のないフ
ォームを身につけ俄然走りがよく
なったそう。「持久力もつい
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Tarzan No.516
2008/08/13号 P34
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ビギナーに快
適なフィット性、疲労を軽減するク
ッション性など必要な機能を搭載。
《W771》9,975円。男性用には、《M
771》というモデルも。
クッション性と安定性を両立させた
レース・トレー
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Tarzan No.517
2008/08/27号 P38
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ビギナーの急
増に伴い、心配されるのがアスファ
ルト上でのケガだ。言うまでもない
ことだが、走ることは斜め前方へ向
かって跳躍を繰り返す運動であり、
着地時には体重の数倍もの負荷が瞬
間的に足、膝、腰
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Tarzan No.529
2009/03/11号 P11
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ビギナーも
大勢参加する。タイムは
気にせずあくまで完走狙
いで。仲間を誘い、旅気
分で郷土色豊かな地方レ
ースに出るのも楽しい。
走りたくない日は
どうする?
べつに五輪を目指すアス
リートじゃない
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Tarzan No.529
2009/03/11号 P12
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ビギナー段階でその通りの
%00点満点を狙う必要はない。
とはいえカラダに負担がかかる効
率の悪いフォームだと、長い距離を
心地良く走れないし、足腰にトラブ
ルが起こる危険もある。そこで初心
者は消去
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Tarzan No.531
2009/04/08号 P89
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ビギナーのユ
ルユルの脚ではサマにならない。そ
こでオススメしたいのがサッカー用
のパンツ。股下が長めで開口部が広
く作られているし、素材も薄く軽く
ランニング向き。ポップなカラーも
多いのでファッシ
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Hanako WEST No.228
2009/08/28号 P73
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ビギナーから競技者までカバーするランニン
グシューズのエキスパート。2階のレディースラ
ンニングコーナーでは、安定性とクッション性
で定評がある2足をおすすめ。クッション素材
「GEL」でがっちりと着
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Tarzan No.522
2008/11/12号 P8
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ビギナーのトラブルと悩みに、
Q&A形式でズバリ答えます!
さて、走り始めたはいいが、様々なトラブルや悩みも噴出してくる。
それらに対して、適切なアドバイスで答えたい。参考にしてほしい。
取材・文/井
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Tarzan No.522
2008/11/12号 P37
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ビギナー用シューズが
豊富なセレクトショップ。
Oshman's
ンニングシューズは約40種
類。シーズンごとに新作が発
表されるが、限定カラーなど希少価
値のある商品も。シューズは、目的
やレベルに
