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クロワッサン No.734
2008/06/10号 P6
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ダイエットのコツを教えます
食べなければ、痩せられる。これは間違いです。
人間は、ダイエットを目的に、食べたいものを
ずっと我慢するなんてことはできないから。
食べるタイミングや食べ方に気をつければ、
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Hanako No.915
2008/01/24号 P22
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ダイエットでスリムな身体を手
に入れたい。そう願ったときに多
くの女性がまず試みるのがカロリ
ーコントロールではないだろうか。
油や肉、ご飯を控え、野菜や寒天、
豆腐などローカロリーなものだけ
を食べ
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Tarzan No.528
2009/02/25号 P47
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ダイエット
法で乗り切る。
「昼の焼き肉弁当も、きんぴらご
ぼうや煮豆をじっくり噛んで味わ
っていると途中でお腹が一杯にな
ってきて、結局は焼き肉とご飯は
半分残しました」
食べる順番だけでなく、栄養
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クロワッサン No.725
2008/01/25号 P7
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ダイエット」を考案した
北折 一さんに学ぶ
なぜ計るだけで痩せられる?
「食べない楽しみ」があるのです。
『死なないぞダイエット』で、自らも
10
キロ以上の減量を実現した
北折さんの方法で、藤吉久美
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クロワッサン No.725
2008/01/25号 P31
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ダイエットは難しい。食事以外にストレ
ス解消法を見つけなくてはだめですね。
都築 食べ方を変えるとかね。
岡田 食べ物のグレードを上げるのは
いいですよ。
都築 確かに値段の高いものを食べる
のは効果
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Tarzan No.528
2009/02/25号 P10
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ダイエット理論に激震!? 食べても太らない驚くべきメソッドがあった。その噂のモナリザ仮説とは?
取材・文/石飛伽能 撮影/千葉 諭 スタイリスト/高島聖子 ヘア&メイク/矢澤康隆(プラスチック) CG
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Tarzan No.528
2009/02/25号 P40
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ダイエットに向いて
いそうなメニューが多い。つまり、
居酒屋もメニューのチョイス次第
で、メタボ街道まっしぐらコース
にも、高タンパク低カロリーのダ
イエットコースにも変化するとい
うこと。
では、上
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クロワッサン No.725
2008/01/25号 P12
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ダイエットはおすすめ
しません。1日3食、バランスのいい
食事をとり、運動で消費した分と、食
べた分のカロリーが釣り合うようにし
て、体重は適度に維持したほうがいい
んです。体型や基礎代謝量には個人差
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クロワッサン No.734
2008/06/10号 P23
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ダイエットが大きな柱
のひとつ。高校生は思春期のからだの
ことを知らずに、ダイエットをしてい
る人がとても多いようですね」
思春期のからだとダイエットの弊害
などについて学習すると、生徒たちの
意
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Tarzan No.524
2008/12/10号 P51
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ダイエットを加速させる
最大の決め手となったのが、自転
走り込みならぬ、泳ぎ込み。
今年、音楽ライターの神舘和典
さんはとことん泳いだ。馴染みの
フィットネスクラブや近くの市民
プールだけでなく、遠く
